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lunes, 5 de abril de 2010

COMO LLEVAR UNA VIDA SANA

Preguntas y respuestas sobre temas de alimentación y deporte al Dr. Paulo Ubiratan, director médico del Hospìtal de Porto Alegre, en Brasil. …


Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?

Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.

P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?

R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.

P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?

R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios?

R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.

P: ¿Los fritos son perjudiciales?

R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?

P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?

R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.

P: ¿El chocolate hace daño?

R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario…

P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?

R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.


Via humor.desvariandoando.com

domingo, 4 de octubre de 2009

COMO ELEGIR LA FILA MAS RAPIDA EN EL SUPERMERCADO


Fácil. Hay que ir directamente a la “Caja rápida”, ¿verdad?. FALSO. ¿Cuántas veces tuviste que elegir entre un grupo de filas y desechaste aquellas en donde habían una o dos personas con carritos y preferiste ir a la caja rápida, donde habían quince haciendo cola, cada uno con tres o cuatro objetos? Puede que te hayas percatado que al final, si te hubieras puesto detrás del que tenía el carrito, hubieras salido antes. ¿Por qué?

El blogger y profesor de matemáticas Dan Meyer tiene la respuesta a esto. Él revisó los tiempos de espera desde un punto de vista científico y llegó a la conclusión que la cantidad de gente en la fila influye más en el tiempo de espera que el número de productos que cada persona lleva en el carrito.

Cuando añades una persona a la línea, estás sumando 48 segundos adicionales al largo de esta [...] sin ni siquiera considerar el tiempo que tomarán los productos del carrito. Comparativamente, cada producto extra sólo te costará un promedio de 2.8 segundos. Por tanto, tendrían que haber 17 productos adicionales para que esa espera cuente como una persona más.


Por supuesto existen otras variables, algunas conocidas (como la persona que se dedica a embolsar los productos) y otras no tanto (el tipo de pago, cupones de descuento, cigarros, golosinas en caja, etcétera) que afectan la velocidad de la fila, pero la observación no deja de ser un buen punto de vista para tener en cuenta a la hora de ir al supermercado. Para ahorrar tiempo y dinero antes que vayas a las filas para pagar, lleva una lista oganizada de lo que necesitas antes de ir de compras.


Via webdelhombre.com


Fuente original blog.mrmeyer.com