OMEGA 3

Los ácidos grasos Omega-3 son importantes para la función de varios en el cuerpo humano. El cuerpo es incapaz de producir estos ácidos grasos por sí solo. Los Omega 3 se pueden obtener a partir de fuentes diversas de alimentos o se consume en forma de píldora suplementario.


Ellos ayudan en la síntesis de moléculas de señalización llamados eicosanoides, que ayuda a reforzar el sistema inmunológico mediante la prevención de diversas enfermedades inflamatorias como el asma, la artritis, psoriasis y diversas reacciones de hipersensibilidad.

También ayudan en la reducción de especies reactivas del oxígeno (ROS) y prevenir el envejecimiento. Los ácidos grasos omega-3 grasos también aumentan la síntesis de las lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el cuerpo que nos ayuda a luchar contra la presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón. Los ácidos grasos omega-3 grasos también ayudan a curar la depresión, la ansiedad, el TDAH y la dislexia.

Las grasas omega-3 son abundantes en el "pescado azul" - los peces que viven en agua fría. "Pescado azul" es un término, no se usa comúnmente hoy en día, que se refiere a los peces que no tienen carne blanca, como el atún, salmón, trucha y sardinas.

En cuanto a alimentos vegetales, ciertos aceites y verduras, también son ricos en grasas omega-3: aceite y semillas de lino, aceite y semillas de sacha inchi "mani del inca", las nueces, semillas de calabaza, aceite de canola y algunos vegetales de hoja verde.

La mayoría de los expertos en salud creen que las grasas Omega 3 ayudan a:

Reduce el riesgo de arritmias

Ayuda con el Alzheimer y esclerosis múltiple

Mantener los niveles más bajos de triglicéridos

Reducir el riesgo de coágulos sanguíneos

Lentificar el "taponamiento" de las arterias

Reducir el riesgo de hipertensión (presión arterial alta)

Reducir el riesgo de desarrollar cancer de próstata y de piel

Ayudar a los jóvenes con problemas de conducta (Hiperactividad o TDAH)

El Centro Medico de la Universidad de Maryland reporta evidencia clínica que los acidos grasos Omega 3 reducen los factores de riesgo asociados con enfermedades del corazón. Ellos evitan la acumulación de colesterol que puede obstruir las arterias y conducir a un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular. Los ácidos grasos Omega 3 evitan que las plaquetas se adhieran entre sí en la formación de coágulos de sangre.

Los ácidos grasos Omega 3:

Se han encontrado beneficiosos para personas con enfermedades inflamatorias como la artritis. Los suplementos de Omega 3 han reducido dolor articular y rigidez.

La falta o el desequilibrio de estos puede conducir a la depresión.

Forman los componentes de las membranas celulares nerviosas, escenciales para la comunicacion celular.

Pueden mejorar los niveles de glucosa en individuos que sufren de diabetes.

Ver mas: Sacha inchi: fuente natural de Omega 3, 6 y 9

LA VITAMINA E. ESENCIAL ANTIOXIDANTE

El nutriente ayuda a conservar la condicion fisica Las personas de edad avanzada con niveles bajos de vitamina E experimentan un deterioro físico más acelerado que aquellas con cantidades más altas de la vitamina en el organismo, según un estudio realizado en la Toscana (ltalia) por un equipo de la facultad de Medicina de la Universidad de Yale (Es­ tados Unidos). Los investigadores tomaron muestras de sangre de 698 personas de 65 años o más y evaluaron sus niveles de folato, vitaminas B6 Y B12, vitamina E, hierro y vitamina D.

También comprobaron el estado físico de los participantes mediante pruebas de velocidad al caminar, equilibrio de pie y otras habilidades. Tras analizar los resultados, se comprobó que la vitamina E fue el único micronutriente relacionado con una reducción de la función física.



Las personas con niveles más bajos en la sangre fueron las que más cambios negativos sufrieron en su condición física a lo largo de los tres años siguientes. Los autores concluyeron que la vitamina E, un poderoso antioxidante, evita también el deterioro de los músculos, los vasos sanguíneos, las neuronas y las células en general.




El equipo señaló que es fácil obtener una cantidad de vitamina E lo suficientemente alta mediante una alimentación adecuada. El nutriente se encuentra en cantidades abundantes en los aceites de oliva y girasol de calidad virgen extra, siempre que se consuman crudos. También se halla en frutos secos, como las almendras y las nueces, y en las semillas de girasol y de calabaza. Pero abunda sobre todo en el aceite de germen de trigo: una cucharada cubre la dosis diaria.

FUENTE

SAL MARINA

Nadie imagina todas las grandes diferencias que existen entre ambas sales. Sal común y sal marina.Una da vida ... la otra.....mata.



La longevidad se debe al perfecto equilibrio, y de forma estable, que los minerales, (y otros elementos) estén siempre presentes, en los procesos internos celulares.



Sal Marina que alimenta...

"Es el mayor concentrado de minerales... naturales.

Es el mayor alimento que la

naturaleza ha creado. En las exactas medidas, que lo requieren las células"....



Carecemos de los minerales sin la sal marina .



Y, la otra, la Sal Común...mata. (Poco a poco, pero mata).



Sin pensarlo, comemos...nosotros , y toda nuestra familia,



Sal Común," solo 100% Sodio".. Tan dañina a todos los órganos como ya sabemos. Aumenta la presión arterial...etc. etc.



Veamos...

El mar se mueve ondularmente desde hace millones de años, desgastando todos los minerales, y piedras que existen en el planeta... y esas partículas están en suspensión en el agua del mar.



El hombre descubre que evaporando el agua del mar queda la SAL MARINA. Esto lo realiza en zonas muy calientes y desérticas, canalizando el agua, hacia lugares para su natural evaporación.

Al analizarla, verificamos que contiene, casi en las mismas proporciones, idénticas que en el suero sanguíneo," todos los minerales que el organismo requiere".



Aunque parezca mentira, esas proporciones son increíblemente parecidas... . exactas. (Por esto se dice que venimos del mar).

Si esto es así... porque nos venden sal común...?

(nadie lo sabe...porque no es mas cara, que la sal marina).



Si consumiendo Sal Marina encuentro "todos " los minerales

que mi cuerpo necesita ... porque nadie lo dice...?



Lo importante es divulgarlo, para que todos consuman la totalidad, además, es casi al mismo precio, en cualquier tienda dietética.



SIEMPRE, SIEMPRE PENSAR EN TÉRMINOS DE "TOTALIDAD"

"PORQUE EL ORGANISMO, ES UNA TOTALIDAD".. .



Contiene en disolución, todos los elementos que el planeta produjo en millones y millones de años .

y, las células usan los minerales, para todos sus sistemas internos...



Solo algunos minerales que contiene al sal marina:

Azufre, boro, bromo, carbono, estroncio, magnesio, potasio,

sodio, aluminio, arsénico, bario, cesio, cobalto, flúor, fósforo, hierro, litio, manganeso, mercurio, molibdeno, níquel, nitrógeno, oro, plata, radio, rubidio, selenio, silicio, torio, uranio, vanadio, zinc, yodo.....etc.



Hay, además, moléculas de todas las piedras del planeta, sean de una montaña o del desierto. Todo termina en el mar, llevado por las lluvias.



Los músculos, al deshidratarse, pierden grandes cantidades de agua, y sales minerales. Creando un estado de cansancio y agotamiento físico, psíquico, emocional y mental.



Hay malos funcionamientos internos cuando faltan los minerales que se perdieron.

Debemos reponerlos rápidamente, y con la Sal Común nada llegará a las células. Solo Sodio puro.

La Sal Marina repone en instantes lo gastado.



Vea que interesante:

Los deportistas por ejemplo ... En el primer tiempo de juego, pierden enormes cantidades de sales minerales. Sudando.

¿Qué pasaría si todos los jugadores tomaran un agua con algo de sal marina y reponen, todas las que han perdido..?



En el segundo tiempo, la diferencia de ambos equipos, sería muy grande.

Los músculos repuestos, harían ganar el partido.

El equipo contrario perderá ....por desventajas, seguramente.

Ya sabemos que los minerales los encontramos en las frutas y verduras ..."vivas". Y, por supuesto, deberíamos consumirlos a diario, pero con SAL MARINA. Algo que vale la pena divulgar.



BENEFICIOS DE CONSUMIRLA A DIARIO.

1º Da energías a los músculos .

2º Compensa los perjuicios de la mala alimentación.

3º Disminuye la acidez gástrica.

4º Estimula la circulación sanguínea, respiratoria, centros nerviosos, los riñones, y las vías urinarias ..

5º Elimina los ácidos tóxicos, el láctico, el úrico..

6º A las 3 semanas, hay una gran transmineralización y un enriquecimiento extraordinario de calcio, magnesio, flúor, etc.

7º El magnesio, previene los trastornos del corazón.

8º El flúor, fortifica los huesos, los dientes...etc.

9º Tiene gran efecto bactericida y antibiótico.

10º Produce un gran equilibrio electrolítico.

11º Regula los excesos de Sodio y de Potasio. ( bajando la propia presión arterial. (Según estudios realizados en España.)

12º Evita el estreñimiento.

13º Es antialérgico.

14º Estimula notablemente la cura de las heridas. Alivia la Psoriasis.. Los procesos menstruales. El bocio.

15º Combate el colesterol. La senilidad. Los cálculos biliares.

16 Participan los minerales en la cura de todas las dolencias físicas... . Todas.

El consumo de SAL MARINA, Algo que deberíamos divulgar.¡¡¡

FUENTE

EL KARITÉ, PARA LA ARTRITIS

El fruto del karité (Vitellaria paradoxa),  un árbol que crece en África pero cuyos beneficios se explotan a nivel mundial, principalmente los de sus frutos.

Recientemente un equipo de investigadores han resaltado el potencial de los frutos del karité contra la artritis, llevando a cabo un estudio que consistió en el suministro de extracto de karité a un grupo de voluntarios que participaron en él.



Para la investigación los expertos trabajaron con 89 pacientes de osteoartrtis de rodilla o cintura durante quince semanas de tratamiento con extracto de karité. A algunos de ellos se les suministró el extracto, mientras que a otros se les suministró un placebo.





Una vez finalizado el estudio el grupo que consumió el extracto de karité mostró un alivio importante del dolor, algo que fue acompañado por una reducción de la degradación del cartílago, algo característico que produce la artritis en el organismo.



Anteriormente ya se habían destacado las propiedades de este árbol, y se sabe ya que los frutos del mismo combaten problemas de la piel como eczemas o psoriasis.



FUENTE

LA CEBOLLA

Familia. Liliáceas


Hábitat: sudoeste de Asia

Genero: Masculino.

Planeta: Marte.

Elemento: Fuego.

Deidad: Isis.

Descripcion: bulbo, solo se ven las hojas cuando está creciendo.



Sus hojas son decorativas y pueden secarse y ponerse en el hogar para

construir un atractivo amuleto protector.



A semejanza de los antiguos babilonios, los agricultores austríacos

utilizaban cebollas para \"fijar el destino\" en Nochevieja: Llenaban

con sal doce cáscaras de cebolla y los doce meses subsiguientes serían

secos o húmedos según que la sal de la piel correspondiente permaneciera

seca o formara un fluido.



En el antiguo Egipto, los constructores de pirámides recibían su paga en

cebollas.



En la medicina faraónica se prescribían las cebollas para prevenir,

entre otras enfermedades, una debilitante afección pulmonar que los

egipcios llamaban \"comedora de sangre\".



Las cebollas se usaron extensamente en la momificación y como repelente

de serpientes. Como tales, las cebollas eran anatema para la diosa de la

recolección Renenetut en su manifestación como diosa serpiente. Sin

embargo, había otros dioses y diosas que tenían a la cebolla en gran

estima.



Los egipcios veían al bulbo de cebolla como un símbolo del universo y

consagrado a la diosa madre, Isis. Las capas consecutivas de la cebolla

en torno a un centro se correspondían con las esferas concéntricas y en

capas de la cosmología egipcia.



BEBIDA PARA ADELGAZAR:

Ingredientes:



* cebolla, 1 grande

* agua, 1 litro

* limones, 2



Preparación:



* Pon a hervir la cebolla en el litro de agua, hasta que se consuma

una cuarta parte del líquido.

* Cuela y al momento de servir agrega a un vaso de esta preparación,

el jugo de medio limón recién exprimido.

* Reserva el resto en la heladera, te alcanzará para beber un vaso,

antes de cada comida, durante un día.

* Repítelo como mínimo, durante dos semanas.



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