Teoría de los Abrazos

En 2007 escribí sobre los abrazos gratis que nos dimos entre miles de personas en la Plaza de Santa Cruz, la del centro de la ciudad.

Un abrazo es un pequeño gran esfuerzo, incluso para los niños. Yo me pregunto: En qué momento nuestra potente capacidad de dar cariño y recibirlo sin pedir ni esperar nada más que reciprocidad, se transforma en una débil expresión de indiferencia ante los demás? Algo huele mal en todo esto. Tanto quemeimportismo es algo que hemos aprendido. En otras palabras, hay pocas oportunidades para aprender a expresar cariño. Sea un abrazo, un apretón de manos, cantar juntos, darse un beso, mirarse y sonreír, pensar o trabajar juntos, hablar alrededor de una mesa, decirle a una persona cómo uno siente en este momento… Cuántos lugares y formas de expresar afecto tenemos a mano? En cuántos de esos lugares ejercemos nuestra capacidad de dar y recibir afecto?

Con tanto abrazo, lo que hicimos fue colocar semillitas, esperando que germinen. Semillitas que hagan ver como algo posible el generar espacios de mutua confianza, espacios de reciprocidad. Eso sí, no se engañen, dar y recibir afecto, expresar cariño, no son formas de ocultar intenciones o deseos en torno al sexo. El afecto, afecta a las personas, nos mueve en la dirección correcta: nos hace ser dignos de confianza, nos sintoniza a todos en lo que realmente nos importa sobre las personas, es decir nos lleva a construir vínculos con las personas y con nosotros mismos, y a su vez a construir un espacio físico visible donde las personas pueden hablarse sin simulacros, sin caretas, usando palabras que expresan cómo me siento hoy, qué es lo que quiero, qué me preocupa, y a dónde quiero ir. Por eso, los abrazos (y todas las expresiones de cariño) son gratis, porque son el símbolo de nuestra increíble capacidad humana de sorprendernos ante lo que podemos lograr cuando hacemos las cosas con amor.

Nuestro país sólo necesita eso, hacer las cosas con amor, porque cuando hacemos las cosas con amor, todo sale mejor.

LOS ACEITES ESENCIALES





Los aceites esenciales como poderosos calmantes del dolor

REMEDIOS PARA EL CANSANCIO

Remedios para el cansancio

El cansancio es la falta de energía o un agotamiento físico o mental, y resulta difícil recuperarse de estos síntomas aunque se descanse. Puedes contar con una gran variedad de remedios para el cansancio que pueden revertir esta sensación de forma natural.
Comer una banana en los momentos de cansancio es muy bueno ya que esta brinda energía al cuerpo. El maní también ofrece energía y es un reconstituyente cerebral, y las ciruelas también eliminan el cansancio.
Puedes colocar 2 gotas de aceite de menta en un pañuelo y respirar hondo en él. Los baños de tina a los que se agrega al agua 2 gotas de aceite de menta y 4 gotas de aceite de romero son muy revitalizantes.

Recostarte boca arriba con los pies hacia arriba incrementa el flujo de sangre al cerebro y esto mejora nuestro nivel de alerta. Es muy beneficioso tomar 15 gotas de extracto de ginkgo biloba cada mañana para mejorar el flujo de sangre al cerebro. Este extracto ayuda a que el cerebro esté más alerta y sentir menos fatiga y cansancio.
Otra opción de remedio casero para el cansancio es macerar durante 15 días 30 gramos de canela ligeramente machacada en 1 litro de vino bueno, pasados estos días lo cuelas y lo guardas en una botella de cristal. Debes tomar una copitas antes de cada comida.
Es recomendable no trabajar muchas horas sin tener los debidos descansos, y el dormitorio debe ser un espacio agradable para lograr un descanso adecuado.
La alimentación también tiene relación con el cansancio por lo que es recomendable tomar mucha agua y evitar las bebidas que contengan cafeína. Debes disminuir el consumo de alimentos altos en carbohidratos azúcar refinada y harina blanca y reducir la ingesta de comida grasosa. Si sigues estos consejos te sentirás realmente mejor.

LAVANDA


Usos:
Amor, proteccion, sueños, castidad, longevidad, purificacion, felicidad, paz.

Familia:lamiáceas
Nombre comun: lavanda, espliego.
Descripcion: Presentan hojas opuestas, simples, enteras, dentadas o pinnatífidas. Poseen inflorescencias de tipo verticilastro dispuestas en pisos separados a lo largo del eje florífero o en una estructura compacta. Las flores son pequeñas.


Es un buen medicamento contra la melancolía y afecciones nerviosas; es
antiespasmódico.

Adecuado en las afecciones de garganta, procesos gripales y como digestivo. 

Es útil para desinfectar llagas y heridas. 

Se emplea en perfumería. De olor fragante y sabor acre, algo amargo.

Es sedante y se emplea en neuralgias, excitación nerviosa y vértigos. 

Las tisanas de espliego sirven externa e internamente, para combatir flatos, indigestiones y sobre gasas para desinfectar llagas y heridas. 

El alcohol de espliego es muy adecuado para dar fricciones, añadir a baños activadores de la circulación o aliviar el cansancio. 

Por destilación, se obtiene un aceite esencial muy empleado en perfumería. 

También se utiliza en saquitos para insecticida.

ALCOHOL DE ESPLIEGO:
A un litro de alcohol de 90ş añadir 30 gramos de esencia de
espliego, dejar macerar 48 horas y filtrar. Almacenar el líquido en un
recipiente hermético y en lugar oscuro.

INFUSIÓN DIGESTIVA:
A un litro de agua hirviendo añadir un puñadito de flores secas de
espliego. Dejar el recipiente tapado y reposando unos minutos. Colar antes de tomar después de las comidas.


INFUSIÓN PARA USO INTERNO Y EXTERNO:
Hervir unos 25 gramos de flores secas de espliego en un litro de agua,
dejando reposar a continuación. Colar antes de tomar. Para uso como
desinfectante tópico empapar una gasa en el líquido y aplicar ésta sobre las llagas y heridas.

AGUA DE LAVANDA:
Cicatrizante, antiseptico, limpieza de heridas, eccemas, desinfectante de picaduras de insectos (uso externo), faringitis (uso interno).

2 tazas de flores de lavanda
1 litro de agua destilada
2 cucharadas de vodka

Hierve el agua, vierte en un bote que resista el calor, añade las flores, remueve y cierra el bote. Déjalo 48 horas, mejor al sol. 
Remueve de vez en cuando. A las 48 horas cuela el líquido con una gasa, apretando para sacar bien el jugo. Por último añade el  vodka y embotellalo.